دراسة حديثة: الجلوس لفترات طويلة يُهدد القلب

أوسلو نيوز – متابعات:
دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد كشفت عن صلة قوية بين الجلوس لفترات طويلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، حتى لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.

ووفقا للدراسة التي نُشرت في “ساينس أليرت”، فإن قضاء أكثر من 10.6 ساعات يوميًا في وضعية الجلوس يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 40%، ويرفع خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 54% مقارنة بأولئك الذين يجلسون وقتا أقل.

وأكدت الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإن كانت مهمة لصحة القلب، إلا أنها قد لا تكون كافية للتعويض عن أضرار الجلوس المطول.

فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون 150 دقيقة أو أكثر من التمارين الرياضية أسبوعيا، ولكنهم يجلسون أكثر من 10.6 ساعات يوميا، لا يزالون معرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب.

وقال الدكتور شان خورشيد، أحد الباحثين في الدراسة: “تدعم نتائجنا أهمية تقليل وقت الجلوس للحد من المخاطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية”.

وأضاف أن الجلوس لفترات طويلة يؤثر سلبا على صحة القلب والأوعية الدموية بطرق مختلفة، بما في ذلك زيادة خطر تجلط الدم وإرتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الضار.

الوئام